2017年7月18日(火)おべんとう

• 玉ねぎとささげの赤ソース炒め
  • 材料：玉ねぎ、ささげ（モロッコいんげん）
  • 調味：黒胡椒、ベジブロス、赤いソース
• キュウリとトマトの黒胡椒サラダ
  • 材料：きゅうり、トマト、玉ねぎ
  • 調味：ワインビネガー、黒胡椒
• 獅子唐の炒めもの
  • 材料：ししとう
  • 調味：かつおのだし、みりん