2017年7月4日(火)おべんとう

• さんどまめとトマトのかつお和え
  • 材料：三度豆、トマト
  • 調味：かつお節
• 青大豆の浸し豆
  • 材料：青大豆
  • 調味：昆布とかつおのだし、日本酒、鷹の爪
• ブロッコリーの芯の黒胡椒炒め
  • 材料：ブロッコリーの芯、玉ねぎ、にんじん
  • 調味：ベジブロス、黒胡椒