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無加塩で作ったごはんのきろくです。

2017年12月13日(水)朝ごはん

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  • 白菜とさつまいものお汁
    • 材料:白菜、しめじ、サツマイモ
    • 調味:昆布とかつおのだし
  • 玄米ごはん