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無加塩で作ったごはんのきろくです。

2017年8月17日(木)朝ごはん

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  • 茄子と玉ねぎのお汁
    • 材料:茄子、玉ねぎ、きゅうり、とろろ昆布
    • 調味:昆布とかつおのだし
  • 古代米入りごはん