ごま油サラダ（モロッコインゲン、ジャガイモ、コリンキー/ごま油） 冷や汁もどき（キュウリ、伏見甘とうがらし、トマト、とうもろこし、ミョウガ/昆布とかつおのだし、胡麻） 茄子のとうがらし炒め（茄子、オクラ、福耳とうがらし、とうもろこし/昆布とかつ…

ニラとカボチャのお汁（ニラ、カボチャ/昆布とかつおのだし） キュウリとトマト ネクタリンの赤ワイン煮とプルーン 古代米入りごはん

野菜（ズッキーニ、トマト、とうもろこし/黒胡椒） キャベツと薄揚げのお汁（キャベツ、オクラ、薄揚げ/昆布のだし） ごはん 薄揚げは5枚入って320円くらいで、大体いつも午前中買いに行って（午後だと売り切れてたりして30分歩いて徒労に終わるのはとても悲…

茄子とキュウリのバルサミコ酢炒め（茄子、キュウリ、福耳唐辛子/煮干しのだし、小タマネギのバルサミコ酢漬けの漬け液） 焼き野菜と薄揚げ（ズッキーニ、オクラ、薄揚げ/黒胡椒） ネクタリンの赤ワイン煮（ネクタリン/赤ワイン、砂糖、ハチミツ、クローブ）…

キャベツのお汁（キャベツ、茄子/煮干しのだし） きゅうりとトマト 白いごはん キュウリ切ってトマト切って皿に盛ってホラ1品、というのを毎朝することに罪悪感を覚えなくなってきているやばい。でもこの季節、冷蔵庫開けるとキュウリとトマトがいつもいるか…

野菜の焼きびたし（茄子、カボチャ/昆布とかつおのだし、原了郭の黒七味） サラダ（ポテトサラダの残り、キュウリ、トマト） この日は町に降りる用事があったので、お昼ごはんは旦那さんの分だけ。

コリンキーとモロッコいんげんのサラダ（コリンキー、モロッコいんげん、伏見甘とうがらし/バルサミコ酢、オリーブオイル） キュウリとミニトマト 夏野菜のガラムマサラ炒め（カボチャ、ピーマン、茄子、福耳とうがらし、ニラ、ズッキーニ、タマネギ、トマト…

豆乳のスープ（玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、にんにく/昆布だし、ローリエ、黒胡椒、豆乳） ポテトサラダ（昨日の残りのポテトサラダ、豆乳） 焼き野菜（ズッキーニ、茄子/黒胡椒） ソルダム、ブラックベリー