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無加塩で作ったごはんのきろくです。

2017年4月6日(木)夕食

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  • 水菜と椎茸の雑炊
    • 材料:水菜、白菜、原木椎茸、ひやごはん
    • 調味:昆布と鮪節のだし
  • 菜花とじゃがいものサラダ
    • 材料:菜花、じゃがいも、酢たまねぎ
    • 調味:黒胡椒
  • 大根の葉っぱと椎茸のピリ辛炒め

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