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無加塩で作ったごはんのきろくです。

2017年1月12日(木)朝食

朝食

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  • キクイモとじゃがいもの焼きポテトサラダ
  • 白菜と酢タマネギのサラダ
    • 材料:白菜、酢タマネギ(千鳥酢、玉ねぎ)
  • ほうれん草としめじのお汁
    • 材料:ほうれん草、しめじ、じゃがいも、昆布
    • 調味:昆布とかつおのだし
  • もちきび入りごはん
    • 材料:5分づき米、きび