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無加塩で作ったごはんのきろくです。

2017年1月31日(火)朝食

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  • なずなと湯葉おひたし
  • 小松菜とエノキのお汁
    • 材料:えのき茸、小松菜
    • 調味:昆布と鮪節のだし
  • むかごごはん
    • 材料:むかご、白米、餅米