読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

4074

無加塩で作ったごはんのきろくです。

2017年1月20日(金)朝食

f:id:srsrsr:20170123204437j:plain

  • キノコとキャベツのお汁
    • 材料:なめこ、エノキ、キャベツ、人参、玉ねぎ
    • 調味:昆布とかつおのだし
  • むかごごはん
    • 材料:むかご、3分づき米