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無加塩で作ったごはんのきろくです。

2016年6月28日(火)夕食


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  • わかめと酢の物とんぶり和え(干しワカメ、長芋、とんぶり/かつおだし、千鳥酢)
  • 菊菜のピーナッツバター和え(菊菜/ピーナッツバター、かつおだし)
  • 青大豆
  • 野菜炒め(キャベツ、ズッキーニ、セロリ、茄子、エリンギ/オリーブオイル、黒胡椒、かつおだし) 
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青大豆は単に水で戻して茹でただけだが妙にうまくてポリポリ食べてまう。とんぶりとワカメは、秋田と岩手行ってきたのでそこで買いました。