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無加塩で作ったごはんのきろくです。

2016年4月1日(金)夕食

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  • ほうれん草とニンニク、鷹の爪のオリーブオイル炒め
  • 大鹿豆腐
  • エソだしのお汁(小松菜、水菜、大根、干し椎茸)
  • なずなのぽん酢和え
  • 古代米ごはん