茄子とじゃがいものトマトスープ 材料：茄子、じゃがいも、新玉ねぎ、原木椎茸、にんじん、ホールトマト 調味：ベジブロス、ローリエ、黒胡椒、鷹の爪 里芋のたいたん 材料：里芋のたいたん、しろな ロメインレタスのサラダ 材料：ロメインレタス、ブロッコ…

菜花のきな粉和え 材料：菜花 調味：きな粉 じゃがいもの酢たまねぎサラダ 材料：酢たまねぎ、じゃがいも、ブロッコリー 長芋と椎茸の柚子一味炒め 材料：長芋、原木椎茸 調味：柚子一味 帰ってきた旦那さんに、長芋と椎茸はお友達なの？と聞かれて初めて、…

小松菜と里芋のお汁 材料：小松菜、葱（玉ねぎについてたやつ）、里芋のたいたん 調味：煮干しのだし 5分づきごはん

菜花のピーナッツバター和え 材料：菜花 調味：ピーナッツバター 里芋のたいたん 柚子風味 材料：里芋のたいたん 調味：柚子の絞り汁 ポテトサラダ 材料：じゃがいも、ブロッコリー 調味：カシューナッツペースト 淀屋橋とか難波にある豆専門店では、その場…

白菜のお汁 材料：白菜、干し人参 調味：煮干しのだし えんどうごはん 材料：白米、玄米、エンドウ豆

ブロッコリー レモン添え 材料：ブロッコリー 調味：レモン 里芋のたいたん 材料：里芋 調味：昆布と鮪節のだし、鷹の爪、日本酒 菜花の柚子和え 材料：菜花 調味：柚子の絞り汁

白菜と椎茸のお汁 材料：白菜、原木椎茸、菜花、昆布 調味：昆布と鮪節のだし 3分づきごはん

[ 水菜のたいたん 豆乳風味 材料：水菜、にんじん 調味：昆布だし、豆乳粉 菊菜のとろろがけ 材料：菊菜、長芋 調味：昆布だし、かつお節 野菜の白ワイン蒸し 材料：じゃがいも、原木椎茸、ブロッコリー 調味：黒胡椒、白ワイン、昆布だし 3分づきごはん 豆…

長芋と椎茸の焼いたん 材料：長芋、原木椎茸 調味：柚子の絞り汁 菊菜のきな粉和え 材料：菊菜 調味：きなこ 菜花のかつお和え 材料：菜花 調味：かつお節 朝とっても慌ててお弁当を作るので、単一材料のおかずが増えがちなことにblogを書いていて気がつきま…

水菜と比叡湯葉のお汁 材料：水菜、比叡湯葉 調味：昆布と鮪節のだし 古代米入りごはん