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無加塩で作ったごはんのきろくです。

2016-12-13から1日間の記事一覧

2016年11月8日(火)朝食

干し大根と芋の蔓の炒め煮★ きゅうりとトマト 蒸しさつまいも じゃがいもと小松菜のお汁(じゃがいも、小松菜、大根、天かす/昆布とかつおのだし)

2016年11月7日(月)夕食

干し大根と芋の蔓の炒め煮(芋の蔓、干し大根、にんじん/ごま油、昆布とかつおのだし、ゆず一味) 焼き長芋 山わさび添え(長芋、山わさび/昆布とかつおのだし) 青梗菜と干しエビの炒めもの(青梗菜、じゃがいも、ピーマン、干しエビ/昆布とかつおのだし、…