マセドワーヌ（きゅうり、トマト、大豆、むかご、酢玉ねぎ） 茄子の煮浸し（茄子、ささげ、むかご/昆布とかつおのだし、鷹の爪、生姜、みりん、菜種油） ほうれん草と干し大根の炒めもの（ほうれん草、干し大根、じゃがいも、にんじん/ごま油、昆布とかつお…

昨日の残りのスープを昆布だしで延ばしておかひじき入れたスープ（昨日のスープの残り、おかひじき/昆布だし）サラダ（きゅうり、トマト、ささげ）ごはん