湯豆腐（豆腐、白菜、昆布/昆布だし、干し椎茸の戻し汁）菜花おひたし（菜花/かつおだし）ポテトサラダ（昼の残りのポテトサラダ、アスパラガス）キャベツの炒めもの（キャベツ、にんじん、エノキダケ、干し椎茸/ごま油、鷹の爪、昆布だし、干し椎茸の戻し汁…

ポテトサラダ（昨日の残りのポテトサラダ/豆乳、無糖ピーナッツバター、砕きピーナッツ）蕎麦掻きまんじゅう（そば粉、キャベツ、干し椎茸、昆布/ごま油、かつおだし、葛）三分づきごはん昨夜寝ながらぼんやり、蕎麦掻きの記事で何か包んでだしかけたらウマ…

白菜とえのきのお汁（白菜、エノキダケ/昆布だし）ポテトサラダ（昨日の残りのポテトサラダ、トマト）三分づきごはん

ポテトサラダ（じゃがいも、赤ピーマン、キャベツ、赤玉ねぎの酢玉ねぎ/豆乳、酢たまねぎの酢、黒胡椒、タイム）ほうれん草の豆乳煮（ほうれん草、レンズ豆、生姜、エノキダケ/昆布だし、豆乳）アスパラガスの白ワイン蒸し（アスパラガス、にんじん、にんに…

水菜とえのきのお汁（水菜、エノキダケ、白菜/昆布とかつおのだし）蕎麦掻き水菜と赤ピーマンのサラダ（水菜、赤ピーマン、赤玉ねぎの酢たまねぎ/酢たまねぎの酢）菜花のごま油和え白米（に3分づきごはんの残りを混ぜた）ごはん先日伺ったお家で、蕎麦掻きと…

白菜となめこのお汁（白菜、なめこ/昆布だし）きゅうりと酢たまねぎ（きゅうり、赤玉ねぎの酢たまねぎ）3分づきごはん