割り干し大根とウドの炒めもの（割り干し大根、うどの葉、エノキダケ/ごま油、割り干し大根戻し汁、鷹の爪、日本酒）ベジブロスのパプリカスープ（じゃがいも、新玉ねぎ、ねぎ、ブレッド、にんにく/ベジブロス、ローリエ、パプリカパウダー、干しトマト）三…

とう菜のピーナッツバター和え（とう菜/ピーナッツバター、かつおだし）白菜の煮びたし（白菜、昆布/白菜、昆布/だし）白米（に朝の残りの三分づきごはんを混ぜた）ごはんピーナッツバター、千葉への出張の際に買った千葉産落花生の無加糖ピーナッツバターで…