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無加塩で作ったごはんのきろくです。

2017年11月10日(金)朝ごはん

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  • さつまいもと菊菜のお汁
    • 材料:玉ねぎ、サツマイモ、菊菜
    • 調味:昆布とかつおのだし、ベジブロス
  • 古代米入りごはん