2017-11-14 2017年11月10日(金)朝ごはん 朝食 さつまいもと菊菜のお汁 材料:玉ねぎ、サツマイモ、菊菜 調味:昆布とかつおのだし、ベジブロス 古代米入りごはん 材料:古代米、5分づき米