2017-11-08 2017年11月8日(水)朝ごはん 朝食 さつまいもと茄子のお汁 材料:サツマイモ、茄子、万願寺唐辛子、煎り玄米 調味:昆布とかつおのだし あわ・ひえ入りごはん 材料:5分づき米、あわ、ひえ