2017-08-03 2017年8月2日(水)おべんとう ピーマンとじゃがいものトマト炒め 材料:玉ねぎ、トマト、ピーマン、じゃがいも、にんじん、茄子、福耳唐辛子 調味:黒胡椒 蒸し茄子の生姜和え 材料:茄子、生姜 三度豆の胡麻和え 材料:三度豆、黒ごま、白ごま