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無加塩で作ったごはんのきろくです。

2017年5月18日(木)おべんとう

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  • 山独活の皮のきんぴら
  • アスパラ菜の胡麻和え
    • 材料:アスパラ菜
    • 調味:黒ごま、かつお
  • キャベツ菜と舞茸の炒めもの
    • 材料:キャベツ菜、舞茸、にんじん
    • 調味:ベジブロス