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無加塩で作ったごはんのきろくです。

2017年4月21日(金)おべんとう

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  • 壬生菜とじゃがいものだし炒め
    • 材料:壬生菜、じゃがいも
    • 調味:昆布と鮭節のだし、鷹の爪
  • 蒸し大豆と酢たまねぎのサラダ
    • 材料:大豆、酢たまねぎ
  • 長芋の海苔和え
    • 材料:長芋、海苔
    • 調味:かつお節