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無加塩で作ったごはんのきろくです。

2017年4月21日(金)朝食

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  • 葉たまねぎと壬生菜のお汁
    • 材料:葉たまねぎ、壬生菜、天かす
    • 調味:煮干しのだし、鷹の爪、コーレグス
  • 古代米入りごはん