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無加塩で作ったごはんのきろくです。

2017年3月2日(木)昼食

昼食

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  • わかめ雑炊
    • 材料:ごはん、わかめ、黒ごま、餅
    • 調味:昆布とかつおのだし、ごま油
  • じゃがいものブラウンソース焼き
    • 材料:じゃがいも、パクチー
    • 調味:ブラウンソース(小麦粉、オリーブオイル、鹿肉とベジブロスのスープ)
  • なずなのきな粉和え
    • 材料:なずな
    • 調味:きな粉

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