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無加塩で作ったごはんのきろくです。

2017年2月7日(火)昼食

昼食

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  • チンゲンサイと干しヒラタケのだし煮
    • 材料:青梗菜、干しヒラタケ、粉豆腐、生姜
    • 調味:昆布とかつおのだし、日本酒、片栗粉
  • 小松菜と玉ねぎのお汁
    • 材料:小松菜、玉ねぎ、天かす
    • 調味:昆布とかつおのだし
  • 3分づきごはん