2017-02-08 2017年2月7日(火)昼食 昼食 チンゲンサイと干しヒラタケのだし煮 材料:青梗菜、干しヒラタケ、粉豆腐、生姜 調味:昆布とかつおのだし、日本酒、片栗粉 小松菜と玉ねぎのお汁 材料:小松菜、玉ねぎ、天かす 調味:昆布とかつおのだし 3分づきごはん