2017-01-26 2017年1月26日(木)昼食 昼食 ほうれん草としめじの炒めもの 材料:ほうれん草、シメジ、大根の皮、細切り昆布、生姜 調味:昆布とかつおのだし、日本酒 小松菜とエノキのゆず浸し 材料:小松菜、えのき茸、細切り昆布、大根 調味:昆布とかつおのだし、柚子の絞り汁 5分づきごはん