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無加塩で作ったごはんのきろくです。

2016年11月18日(金)昼食

昼食

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  • 大豆とハラペーニョのサラダ(大豆のだし煮★、トマト、ハラペーニョ/オリーブオイル、長芋酢)
  • ほうれん草と舞茸の炒めもの(ほうれん草、にんじん、舞茸/昆布とかつおのだし、日本酒)
  • 蒸し安納芋
  • もちきび入りごはん(7分づき米、もちきび)