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無加塩で作ったごはんのきろくです。

2016年11月8日(火)昼食

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  • 干し大根と芋の蔓の炒め煮

にゴボウを入れてきんぴら風にしたもの(
、ごぼう)

  • 菊菜と湯葉のゆず和え(菊菜、湯葉/ゆずの絞り汁)
  • 安納芋のきなこ和え(安納芋、きなこ)