2016年10月6日(木)昼食

• キャベツとミョウガのかつお和え（キャベツ、ミョウガ、かつお節/昆布とかつおのだし）
• ささげ 紫蘇オイル添え（ささげ、紫蘇の実/オリーブオイル）
• 梨と柿の福耳和え（梨、柿、福耳唐辛子の酢漬け）
• 古代米入りごはん

カメラのキャップが映り込んでしまった……。