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無加塩で作ったごはんのきろくです。

2016年10月6日(木)朝食

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  • キュウリとトマト
  • キャロットラペ(にんじん/オリーブオイル、バルサミコ酢、タイム、黒胡椒)
  • オクラとしめじのお汁(オクラ、玉ねぎ、シメジ/昆布とかつおのだし)
  • 古代米入りごはん