2016年10月6日(木)朝食

• キュウリとトマト
• キャロットラペ（にんじん/オリーブオイル、バルサミコ酢、タイム、黒胡椒）
• オクラとしめじのお汁（オクラ、玉ねぎ、シメジ/昆布とかつおのだし）
• 古代米入りごはん