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無加塩で作ったごはんのきろくです。

2016年9月30日(金)朝食

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  • サツマイモと玉ねぎのお汁(サツマイモ、玉ねぎ、昆布/昆布とかつおのだし)-焼きオクラ
  • トマト
  • プラム
  • もち麦入りごはん