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無加塩で作ったごはんのきろくです。

2016年9月21日(水)朝食

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  • ニラと海苔のお汁(ニラ、玉ねぎ、海苔、松山あげ/昆布とかつおのだし)
  • ふかしたじゃがいも
  • 焼きオクラ
  • 古代米入りごはん