2016-06-22 2016年6月18日(土)朝食 朝食 赤玉ねぎの鰹節和え(赤玉ねぎ、かつお節)小松菜と大根のお汁(小松菜、大根/昆布とかつおのだし)パプリカとほうれん草の炒めもの(パプリカ、ほうれん草、にんじん、昆布、鷹の爪白米となにかのごはん