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無加塩で作ったごはんのきろくです。

2017-12-25から1日間の記事一覧

2017年12月12日(火)おべんとう

大根の葉とだしがらのガラムマサラ炒め 材料: 大根の葉、謎の芋、昆布、凍み豆腐 調味:昆布と大豆と凍み豆腐と椎茸とかつお節のだし、黒七味、ガラムマサラ 水菜と干ししめじのだし煮 材料:水菜、干ししめじ 調味:昆布と大豆と凍み豆腐と椎茸とかつお節…

2017年12月12日(火)朝ごはん

白葱と湯葉のお汁 材料:白葱、シメジ、干しシメジ、生湯葉、水菜 調味:昆布とかつおと大豆と干し椎茸と凍み豆腐のだし くらかけ豆ごはん 材料:7分づき豆、くらかけ豆