生野菜の山盛りサラダ 材料:レタス、きゅうり、トマト、ミョウガ、ワイルドキュウリ、福耳唐辛子 調味:ハラペーニョ酢(ハラペーニョ、千鳥酢) でかきゅうりと長葱のお汁 材料:キュウリ、長葱 調味:昆布とかつおのだし 舞茸とじゃがいもの炒めもの 材料…
キャベツのかつお和え 材料:キャベツ 調味:昆布とかつおのだし、かつお節 パプリカとワイルドキュウリのサラダ 材料:パプリカ、ワイルドキュウリ 調味:レモンの絞り汁 ピーマンと長葱の炒めもの 材料:ピーマン、長葱、福耳唐辛子 調味:昆布とかつおの…
じゃがいもと舞茸のお汁 材料:じゃがいも、原木舞茸、葱 調味:昆布とかつおのだし 7分付きごはん
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