夏野菜のお汁 材料：オクラ、キュウリ、茄子、にんじん、玉ねぎ 調味：煮干しのだし 鮎ごはん 材料：7分づき米、干し鮎 7月に十津川～高野山あたりに遊びに行ったのですが、そこで売ってた干し鮎。原材料名見たらまさかの「鮎」のみ、無加塩だったので、ウッ…

きゅうりと三度豆のサラダ 材料：キュウリ、トマト、玉ねぎ、三度豆、福耳唐辛子、レタス 調味：ローズマリー入りワインビネガー、黒胡椒 ピーマンとじゃがいものトマト炒め 材料：お昼の残り★ 調味：赤いソース 空心菜と茄子の炒めもの 材料：空心菜、茄子…

ピーマンとじゃがいものトマト炒め 材料：玉ねぎ、トマト、ピーマン、じゃがいも、にんじん、茄子、福耳唐辛子 調味：黒胡椒 蒸し茄子の生姜和え 材料：茄子、生姜 三度豆の胡麻和え 材料：三度豆、黒ごま、白ごま

きゅうりと茄子のお汁 材料：きゅうり、茄子、キャベツ、オクラ 調味：煮干しのだし 3分づきごはん 夏と言えばキュウリ余り！大好きなので採れるのも頂くのも買うのも大歓迎なのだけど、それらが入り乱れるとどの個体から使うべきか順番があやふやになり、ウ…

ピーマンと獅子唐の黒七味炒め 材料：ピーマン、ししとう、にんじん 調味：細切り昆布、かつお節、黒七味 つるむらさきのかつお和え 材料：つるむらさき 調味：かつお節 空心菜とじゃがいもの炒めもの 材料：空心菜、じゃがいも、たまねぎ、黒胡椒

きゅうりとじゃがいものお汁 材料：キュウリ、じゃがいも、玉ねぎ、ツルムラサキ 調味：煮干しのだし 古代米入りごはん