茄子とズッキーニのガラムマサラ炒め 材料：なす、ズッキーニ、スナップエンドウ 調味：黒胡椒、ガラムマサラ 青大豆ときゅうりの酢のもの 材料：青大豆の浸し豆（青大豆、昆布とかつおのだし、鷹の爪）、キュウリ 調味：唐辛子酢、パプリカ（粉末） 三度豆…

菊菜となめこのお汁 材料：なめこ、なす、菊菜、オクラ 調味：煮干しのだし 3分づきごはん

茄子とレタスのガーリック焼きめし 材料：炒め玉ねぎ（玉ねぎ、にんにく、オリーブオイル）、なす、レタス、にんにく、にんじん、パクチーの間引き菜 調味：昆布とかつおのだし、黒胡椒 きゅうりとトマトのサラダ 材料：キュウリ、トマト、レモン 調味：オリ…

茄子と獅子唐のかつお炒め 材料：シシトウ、なす 調味：昆布とかつおのだし、かつお節 菊菜とじゃがいものピーナッツバター和え 材料：菊菜、じゃがいも 調味：ピーナッツバター、昆布とかつおのだし 青大豆とトマトの赤ソース和え 材料：青大豆の浸し豆（青…

茄子とオクラのお汁 材料：茄子、オクラ 調味：昆布とかつおのだし 高きび入りごはん 材料：高きび、白米 今回は炊飯をおこげモードでしたのでお焦げが入っております。高きびは、岐阜産と書いていたので多分郡上八幡の米屋みたいなところで買ったやつだと思…