小松菜のかつおあえ 材料：小松菜、干しにんじん 調味：昆布と鮪節のだし、かつお節 ロメインレタスのサラダ 材料：ロメインレタス、酢たまねぎ しろなと麩の黒七味あえ 材料：しろな、麩 調味：昆布と鮪節のだし、黒七味 弁当のおかずが単一材料のおかずに…

ロメインレタスと小松菜のお汁 材料：ロメインレタス、小松菜、麩 調味：昆布と鮪節のだし 5分づきごはん