キクラゲと茄子の炒めもの 材料：きくらげ、茄子、原木椎茸、にんじん 調味：昆布と鮪節のだし、日本酒、黒七味 菊菜のサラダ 材料：菊菜、じゃがいも、麩 調味：ワインビネガー、オリーブオイル 大根菜とこんにゃくの炒め煮 材料：大根菜、こんにゃく 調味…

じゃがいものヘーゼルナッツペーストがけ 材料：じゃがいも 調味：ヘーゼルナッツペースト、昆布だし きぬさやの酢たまねぎ和え 材料：きぬさや、酢たまねぎ 菊菜の胡麻和え 材料：菊菜 調味：黒ごま、昆布と鮪節のだし じゃがいもの手抜き感！この週すでに2…

水菜と粉豆腐の雑炊 材料：水菜、粉豆腐、ひやごはん 調味：昆布と鮪節のだし

水菜と椎茸の雑炊 材料：水菜、白菜、原木椎茸、ひやごはん 調味：昆布と鮪節のだし 菜花とじゃがいものサラダ 材料：菜花、じゃがいも、酢たまねぎ 調味：黒胡椒 大根の葉っぱと椎茸のピリ辛炒め★

新玉ねぎと大根のスープ 材料：新玉ねぎ、大根、菊菜 調味：昆布だし、ローリエ、黒胡椒 大根の葉っぱと椎茸のピリ辛炒め 材料：大根の葉っぱ、椎茸、にんじん 調味：昆布と鮪節のだし、みりん、日本酒、鷹の爪 切り干し大根ときぬさやの酢のもの 材料：切り…