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無加塩で作ったごはんのきろくです。

2017-04-03から1日間の記事一覧

2017年4月3日(月)夕食

茄子と長芋の生姜炒め 材料:茄子、長芋、にんじん、生姜 調味:昆布と鮪節のだし、菜種油 菜花とブロッコリーの芥子海苔和え 材料:菜花、ブロッコリー、海苔 調味:昆布と鮪節のだし、粉辛子、糸鰹 水菜と原木椎茸のたいたん 材料:水菜、生椎茸、こんにゃ…

2017年4月3日(月)朝食

小松菜と比叡湯葉のお汁 材料:小松菜、比叡湯葉 調味:昆布と鮭節のだし 白いごはん