ひじきと大根葉の炒めもの きゅうりとトマト 菊と湯葉のお汁（食用菊、湯葉/昆布とかつおのだし） 生姜ごはん（生姜、7分づき米、昆布、日本酒） 生姜ごはんは、炊き込みご飯の中でも大好きなやつ。良い香りで、ほのかに刺激的で、幸せな気持ちになります。…

大根のたいたん キャベツとじゃがいもの炒めもの（きゃべつ、じゃがいも、ハラペーニョ、ににんにく/オリーブオイル、黒胡椒） ゴボウの胡麻きんぴら（ごぼう、にんじん、干しエノキ、黒ごま/ごま油、昆布とかつおのだし） 3分づきごはん ハラペーニョ、頂い…