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無加塩で作ったごはんのきろくです。

2016-10-31から1日間の記事一覧

2016年10月18日(火)昼食

黒あわび茸とピーマンの炒めもの(黒あわび茸、ピーマン、天かす/昆布とかつおのだし、日本酒、かつお節) 茄子と獅子唐のたいたん★ 栗の渋皮煮 5分付きごはん

2016年10月18日(火)朝食

焼き獅子唐 蒸しサツマイモ トマト 柿 しめじと玉ねぎのお汁(シメジ、玉ねぎ、寒天/昆布とかつおのだし) 5分付きごはん

2016年10月17日(月)夕食

茄子と獅子唐のたいたん(茄子、獅子唐、生姜/昆布とかつおのだし、菜種油) じゃがいもと黒あわび茸の炒めもの(じゃがいも、福耳唐辛子、黒あわび茸/昆布とかつおのだし、黒胡椒) 柿とピーマンの炒めもの(ピーマン、柿、玉ねぎ、ニンニク、トマト) トマ…