4074

無加塩で作ったごはんのきろくです。

2016-10-15から1日間の記事一覧

2016年10月3日(月)昼食

里芋のたいたんとおひたし二種(里芋のたいたん、ニラ、野沢の間引き菜、ミョウガ/昆布とかつおのだし) 茄子と獅子唐の炒めもの(茄子、獅子唐、干しエノキ、福耳唐辛子/昆布とかつおのだし、日本酒) もちきび入りごはん

2016年10月3日(月)朝食

里芋のたいたん トマト 野沢の間引き菜とハナビラタケのお汁(野沢の間引き菜、ハナビラタケ、天かす/昆布とかつおのだし) 落花生ごはん

2016年10月2日(日)夕食

マセドワーヌ(きゅうり、トマト、ミョウガ、福耳唐辛子の酢漬け、へべす) 里芋のだし煮ゆず一味和え(里芋のだし煮★/柚子一味) 茄子と椎茸の網焼き あけびの味噌炒めがけ(茄子、椎茸、アケビの皮の味噌炒め★) グリーントマトと茄子のオイルサーディン焼…