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無加塩で作ったごはんのきろくです。

2016-10-06から1日間の記事一覧

2016年9月28日(水)昼食

蒸しサツマイモと菊菜のカシューナッツ和え(菊菜、サツマイモ/カシューナッツペースト、ベジブロス) 梨のピリ辛サラダ(梨、福耳唐辛子の酢漬け) 茄子とキノコの野菜スープ(茄子、昨日のベジブロススープの残り、干し椎茸、しめじ/干し椎茸の戻し汁) あ…

2016年9月28日(水)朝食

菊菜と松山あげのお汁(菊菜、玉ねぎ、松山あげ/煮干しのだし) きゅうりとトマト キャロットラペ(にんじん/オリーブオイル、バルサミコ酢、タイム、黒胡椒) 梨 白いごはん キャロットラペ、大阪で一人暮らししてるときは時々作ってたんだけど、こちら来て…