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無加塩で作ったごはんのきろくです。

2016-09-23から1日間の記事一覧

2016年9月14日(水)朝食

なめこと松山あげのお汁(なめこ、昆布、松山あげ/昆布とかつおのだし) 野菜(きゅうり、ささげ、ミョウガの甘酢漬け) もち麦入りごはん 大阪にいた時代からスーパーで見かける度気になっていた松山あげ★。ついに買ってしまった。書いてあるとおりほんと使…

2016年9月13日(火)昼食

長茄子としめじの炒めもの(長茄子、しめじ、福耳唐辛子、細切り昆布、かつお節) ささげの胡麻和え(ささげ、黒いりごま) とうもろこしごはん 先日の話のついでに、この、かつお節だけでなく細切り昆布まで直に使ってしまう1品は、もう作りながら「なんと…