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無加塩で作ったごはんのきろくです。

2016-08-10から1日間の記事一覧

2016年8月9日(火)昼食

ベジブロスのスープ(じゃがいも、玉ねぎ、にんじん、福耳唐辛子、にんにく/ベジブロス、ローリエ、黒胡椒) 焼き野菜のトマトソースがけ(かぼちゃ、ズッキーニ、茄子、パプリカ、トマトソース、フライドガーリック、黒胡椒) トマトソース(トマト、たまね…

2016年8月9日(火)朝食

ニラのお汁(茄子、オクラ、ニラ/昆布のだし) キュウリとトマト ミョウガの甘酢漬け(ミョウガ/千鳥酢、昆布とかつおのだし、みりん) プルーン 白いごはん

2016年8月8日(月)夕食

夏野菜の玉ねぎドレッシングサラダ(コリンキー、モロッコいんげん、赤オクラ/玉ねぎドレッシング) 玉ねぎドレッシング(玉ねぎ、にんにく、ワインビネガー、オリーブオイル、黒胡椒、ベジブロス) きゅうり汁(きゅうり、干しエノキ/昆布とかつおのだし、…