野菜もり（モロッコインゲン、トマト、小たまねぎのバルサミコ漬け、ガーリックチップ） きゅうりのスープ（巨大なきゅうり、しょうが/昆布とかつおのだし、すりごま） もち麦入りごはん ソルダムとブラックベリー 寝つきが悪く、仕方ないので早朝から気紛れ…

ふかしたじゃがいもと茹でたモロッコインゲンと小たまねぎのバルサミコ漬け きゅうりのスープ（巨大なきゅうり、しょうが/昆布とかつおのだし） 夜出かけてて遅くなったのでかるく。

サラダ（レタス、パプリカ、酢玉ねぎ/酢玉ねぎの酢、オリーブオイル） 小たまねぎのバルサミコ漬け（小たまねぎ/バルサミコ酢、昆布だし、蜂蜜） ピーマンとパプリカの炒めもの（ピーマン、パプリカ、ズッキーニ/黒胡椒） 旅先のホテルの朝食ビュッフェで、…

エリンギとモロッコインゲンのお汁（エリンギ、モロッコインゲン/昆布だし） サラダ（きゅうり、トマト、酢玉ねぎ） もちあわ入りごはん