野菜サラダ（レタス、酢たまねぎ、パプリカ、きゅうり、じゃがいも） きゃべつの酢の物（きゃべつ、とんぶり/ぽん酢、昆布とかつおのだし） 焼き野菜（にんじん、ピーマン、ズッキーニ、福耳唐辛子、茄子） にんにくホイル焼き（にんにく/オリーブオイル） …

野菜もりあわせ（キュウリ、じゃがいも、モロッコいんげん、ズッキーニ） もちあわ入りごはん

玉ねぎと茄子のお汁（玉ねぎ、茄子/昆布とかつおのだし） きゅうり もちあわ入りごはん ブラックベリー

干しずいきと干し椎茸の煮物（干しずいき、干し椎茸、ささげ/昆布とかつおのだし、ごま油、干し椎茸の戻し汁、みりん）きゃべつのさっぱり和え（きゃべつ、にんじん/昆布とかつおのだし、ぽん酢）長茄子とピーマンの炒めもの（長茄子、ピーマン、にんじん/オ…