小松菜の生姜炒め（小松菜、こごみ、生姜/ごま油）白菜とじゃがいものスープ（白菜、じゃがいも/オリーブオイル、昆布だし、割り干し大根の戻し汁、豆乳、ローリエ）レタスのサラダ（レタス、酢たまねぎ/バルサミコ酢、オリーブオイル、酢たまねぎの酢、りん…

こごみと白葱のお汁（こごみ、白葱/昆布とかつおのだし）さやいんげんと酢たまねぎ（さやいんげん、酢たまねぎ）わらびのたいたん（昨日の残り）五分づきごはん

酢たまねぎと野菜のサラダ（レタス、水菜、さやいんげん、酢たまねぎ）根曲竹の煮物木の芽添え（根曲竹、木の芽、砕きピーナッツ/かつおだし）たらの芽の炒めもの（たらの芽/ごま油）ニラとえのきの炒めもの（ニラ、エノキダケ/ごま油、柚子七味）山うどの煮…

じゃがいもとうどの炒めもの（昨日のうどの皮の炒めものの残り、じゃがいも、ごま油）うるいとうどの酢たまねぎ和え（うるい、昨日のうどの甘酢漬けの残り、酢たまねぎ）小松菜としめじのお汁（小松菜、しめじ/かつおだし）白米と玄米のごはん今日の朝ごはん…