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無加塩で作ったごはんのきろくです。

2016-05-18から1日間の記事一覧

2016年5月17日(火)夕食

新玉ねぎと白菜のお汁(新玉ねぎ、白菜/昆布だし)茹でたさやいんげん(さやいんげん)わらびとこごみのとろろ和え(わらび、こごみ、昆布、山芋/かつおだし、ポン酢)山うどのかつお節和え(山うどの太い茎の部分/千鳥酢、かつおだし、みりん、かつお節)山…

2016年5月17日(火)昼食

わらびの胡桃和え(わらび/胡桃、ごま、かつおだし)うるいの酢の物(うるい/千鳥酢、かつおだし、みりん)ごじゃごじゃ野菜のぞうすい(ごはん、白菜、ねぎ、しょうが/かつおだし、ごま油)体調すこしわるかったのと、ごはん炊き忘れてた(というか炊く気力…

2016年5月17日(火)朝食

こごみとえのきのお汁(こごみ、エノキダケ/昆布とかつおのだし)小松菜のおひたし(小松菜/昆布とかつおのだし)白米ともち麦のごはん