青梗菜としいたけ、じゃがいもの炒めもの（白ワイン、鷹の爪、にんにく） 韮のおひたし（ぽん酢、かつおだし） 小松菜と糸寒天のお汁（かつおだし、ピーナッツバター） 白米と玄米の混合ごはん

割り干し大根とエノキのお汁（朝の残りのだし＋かつおだし） ミョウガと割り干し大根の酢の物 菜花のピーナッツバター和え 3分づきのごはん

小松菜のおひたし 白菜としめじのお汁（昆布・かつおだし） ごはん